Архив автора: redaktor

Результаты отбора на шахматы

Ахметов Сулейман

Шадчнев Иван

Фомин Андрей

Кошкарев Захар

Кошкарева Елизавета

Илюшин Данил

Шапхаева Эмилия

Шапхаева Влада

Саймина Ксения

Загарей Николай

Сонин Руслан

«Миллион на добрые дела»

Администрация города Иркутска объявила прием документов для участия в ежегодном конкурсе социально значимых проектов «Миллион
на добрые дела». Конкурс проводится с 2013 года в целях выявления и поддержки лучших социально значимых проектов, реализуемых горожанами на территории Иркутска.

С 5 по 30 сентября 2022 года сотрудники управления реализации общественных инициатив аппарата администрации города Иркутска будут осуществлять прием документов для участия в конкурсе по адресу управления: ул. Марата, 14, каб. 213 ежедневно по будням с 9.00 до 18.00 часов (перерыв с 13.00 до 14.00), телефоны для справок: 52-04-14, 52-04-16.

В конкурсе могут участвовать граждане, достигшие возраста 18 лет, имеющие регистрацию по месту жительства или месту пребывания
на территории города Иркутска, осуществляющие социально значимую общественную деятельность, направленную на создание или улучшение условий, обеспечивающих достойную жизнь и свободное развитие человека. Проекты, принимаемые на конкурс, должны соответствовать номинациям конкурса и быть реализованы в период с 29 августа 2021 года по 29 августа 2022 года на территории города Иркутска или для жителей города Иркутска.

В 2022 году конкурс проводится по следующим номинациям:

·                   «Наследие города Иркутска»;

·                   «Уютный город»;

·                   «Добрые дела»;

·                   «Иркутск для детей».

В этом году по итогам рассмотрения проектов конкурсная комиссия определит 48 проектов-победителей, по 12 проектов в каждом административном округе города Иркутска. Призеры конкурса награждаются денежной премией: за первое место – 30000 рублей, за второе – 20000 рублей, за третье – 12500 рублей.

ВНИМАНИЕ ПОСЕТИТЕЛЯМ!

Уважаемые посетители, просим Вас при посещении бассейна приносить с собой оригиналы паспорта и справки (единовременно), в связи с переходом на новую программу учёта посещений💻
Эти документы понадобятся для регистрации, поэтому необходимо прибыть ❗заблаговременно

Благодарим за понимание😊

Результаты тестирования по плаванию

Список поступивших
тренер: Яковлев Дмитрий Александрович

№ ФИО
1 Авздевич Артём
2 Герасимович Кирилл
3 Грищенко Илона
4 Гузяев Роман Андреевич
5 Данилова Полина
6 Жалсанов Даниил
7 Захаров Платон
8 Ильина Вероника
9 Какаурова Фаина
10 Каплин Андрей
11 Косилова Катя
12 Мамонов Марк
13 Романова Мария
14 Руренкевич Арина
15Симон Вера
16 Фефелов Михаил
17 Черных Илья
18 Чихаев Михаил
19 Шангина Варвара
20 Щекотов Богдан

Список поступивших
тренер: Ликарь Екатерина Андреевна,
тел. тренера: 8 950 062 15 36

№ ФИО
1 Баранов Артем
2 Бреженюк Марк
3 Брюханова Евгения
4 Велединский Максим
5 Великосельская Кира
6 Джига Артём
7 Донская Арина
8 Епифанова Ксения
9 Карнакова Ксения
10 Копылова Вера
11 Косилова Дарья
12 Мартынов Андрей
13 Пахомова Василиса
14 Пашигоров Демид
15 Позднякова Лада
16 Рожин Дмитрий
17 Самарин Егор
18 Черепанова Валерия
19 Черненко Артем

Список поступивших
тренер: Мухаметдинов Андрей Алексеевич,
тел. тренера: 8 908 642 30 67

№ ФИО
1 Абидуева Алтана
2 Быков Михаил
3 Бутаков Михаил
4 Гончарова Мария
5 Душенковский Даниил
6 Зубарев Богдан
7 Киселёва Анастасия
8 Колодёжный Игорь
9 Костенко Дарина
10 Левин Сергей
11 Макаров Максим
12 Михалкин Макар
13 Нефедьев Андрей
14 Нечаев Герман
15 Обогоева Софья
16 Петренко Арсений
17 Полевик Артём
18 Попов Ефим
19 Пчелкин Егор
20 Савункин Алексей
21 Сафронов Егор
22 Свеженцев Александр
23 Середин Никита
24 Смолянинов Лев
25 Соколов Родион
26 Тарбеев Артем
27 Трифонов Дмитрий
28 Черепанов Михаил

Отборочное тестирование на отделение плавания для детей 2014-2015 года рождения 

Отборочное тестирование на отделение плавания для детей 2014-2015 года рождения

Даты: 23 и 24 августа;

Время: 10:00; 12:00; 14:00

Обязательна предварительная запись!

По тел 📞 : 56-37-07; 56-37-03

Необходимые вещи:

-спортивный костюм, футболка;

-кроссовки для зала (сменные);

-купальник (девочки), купальные трусы (мальчики);

-шапочка для плавания;

-шлепанцы резиновые (сменные);

-полотенце, гигиеническое принадлежности.

Спортивная школа «Лидер» 🏆

Школа находится в Свердловском районе, по адресу б-р Рябикова, 48📍

Открыты отделения спортивной подготовки:
плавание🏊‍♂️🏊‍♀️
бокс🥊
фитнес-аэробика в дисциплине хип-хоп 🤸‍♂️🤸‍♀️
шахматы♟
шашки 🧐
спорт лиц с интеллектуальными нарушениями в дисциплине «пауэрлифтинг»💪🏋️

На данный момент в спортивной школе проходит подготовку более 600 юных спортсменов👍🏼

По всем вопросам можно обращаться по телефону 563-703☎️

Подготовительные занятия для детей 2014-2015 г.р.

ВНИМАНИЕ!

С 8 августа начинается подготовка к поступлению в СШ «Лидер» (отделение плавания).
Приглашаем детей 2014-2015 года рождения.

ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛЕФОНУ:
+7 924 707 70 11 ( только WA, Telegram, Viber)


Проект «Демография» лекции о питании

Витаминизация рациона питания

Гигиенические принципы питания работающих в тяжелых и вредных условиях труда

Еда как лекарство для работающих в тяжелых и вредных условиях труда

Критически значимые компоненты пищи

Лечебно-профилактическое питание и организация гигиенического контроля за ним

Микронутриенты, жизненно необходимые организму человека.

Оценка статуса питания организма и разработка мероприятий по его оптимизации

Пищевые группы

Принципы здорового и безопасного питания

Разработка недельных меню-раскладок рациона лечебно-профилактического питания для работающих во вредных условиях труда

Специализированные пищевые продукты

Специальное питание при работе с вредными условиями труда

Факторы производственной среды и здоровье работающих

Функциональные пищевые продукты

ИНФОРМАЦИЯ О ДОНОРСТВЕ

Как подготовиться к сдаче крови?

  • Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч.растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы. Натощак сдавать кровь не нужно!
  • Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, КРОМЕ авокадо, свеклы, бананов.
  • За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
  • Также за час до процедуры донации следует воздержаться от курения.
  • Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
  • Не следует планировать донацию после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
  • Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.
  • При себе необходимо иметь оригинал паспорта и СНИЛС.

Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови

 После сдачи крови

  • Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
  • Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.
  • Воздержитесь от курения в течение часа после донации.
  • Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.
  • Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в т.ч. и сумок с покупками.
  • Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай. Употребление алкоголя не рекомендуется.
  • Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после донации.